体育大学足球专业的“假小子”苏芒，在被男友劈腿后，为了证明自己比新欢强，接下了帮校草林启航特训的“苦差事”。林启航虽然天赋异禀，却是个心理素质极差的富二代，在球场上总是腿软。苏芒用近乎残酷的魔鬼训练法，不仅治好了他的“心病”，更让他从软脚虾蜕变为绿茵场上的猛兽。在朝夕相处中，两人从针锋相对到暗生情愫。然而，当国家队选拔赛来临时，苏芒意外受伤，为了让林启航无牵无挂地参赛，她选择了隐瞒伤情并激怒他，上演了一出“棒打鸳鸯”的苦肉计。林启航带着愤怒和误解踏上了征途，当他最终捧起奖杯回头时，却再也找不到那个在球场边为他喊哑了嗓子的女孩。
国内少有的硬核体育爱情剧，训练戏份专业考究，没有悬浮感。男女主CP感爆棚，那种“相互成就又不得不分离”的虐恋被演绎得淋漓尽致。结局处理得很现实，没有强行大团圆，充满了竞技体育的残酷美感与遗憾，令人久久难以释怀。
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